你见过凌晨两点的天蝎座吗？夜猫子才是你的真正形态吗？
凌晨两点半，你又一次毫无睡意地刷着手机，旁边是翻来覆去已经第三遍的枕头，被子早就被踢到了床的一角。白天的时候你明明困得要命，发誓今晚一定要早睡，可现在呢？精神得像刚充满电的手机，脑子里千头万绪，越想睡越清醒。你开始怀疑自己是不是有什么毛病，为啥别人能规规矩矩十
夜猫子
震惊！熬夜竟然有这么多“好处”，快来看看你占了几个？
老王今年52岁，是个典型的“夜猫子”。不管周末还是工作日，习惯晚上十二点以后才上床睡觉。小孙女总笑他：“爷爷，怎么比我还会熬夜啊！”老王总不以为然：“白天事太多，夜里才能有点儿自己的时间！”他自豪地说，熬夜给了他“多赚好几个小时”的错觉，还能让他“保持灵感”和
震惊 哈佛医学院 scienceadvances 夜猫子 烟 2025-09-30 18:24 2
年轻人换机必看！vivo X300系列这波全踩中喜好点
颜值党先沦陷，六款自然配色简直是为社交平台量身定做。自在蓝拿在手上像握着一片晴空，拍照发朋友圈自带滤镜；幸运彩带着柔雾光泽，配穿搭拍ootd氛围感拉满。丝绒玻璃机身摸起来温润不沾指纹，7.95mm超薄厚度揣牛仔裤口袋毫无压力，不管是课间掏出来刷题，还是逛街举着
熬夜容易得糖尿病！46岁男子挑灯夜战十几年，身体“报警”
在很多人的认知里，糖尿病总与“爱吃甜食、不爱运动”挂钩，却鲜少有人注意到，深夜里亮着的屏幕、频繁的宵夜、被压缩的睡眠时间，正在悄悄将“夜猫子”推向糖尿病的边缘。
6个笨办法练出赚钱脑子：别死盯工资，先让思维转起来！
很多人都有这样的感受——工资卡到月底常常见底，看着朋友圈里有人年入百万，自己却只会埋头苦干，不禁心里泛酸。
好消息!好消息!9月21日凌晨2点分前发生的最新消息!
说真的，谁想到这个点会有重磅消息放出来？半夜两点多，好多人还在睡梦中，外面灯光还没亮，世界却在悄悄地变。打开手机刷到这条新闻时，我还以为自己眼花了。这真是一波让人“睡意全无”的操作。你要是昨晚熬夜没睡，那绝对不亏，这新鲜劲儿太惊喜。
158到96斤，我没饿肚子没跑断腿，靠3个“笨办法”瘦下来肚子平了
以前我体重158斤的时候，真的太自卑了——穿XL码裤子还勒肚子，上三楼就得停下来喘气，夏天不敢穿短袖，生怕露出胳膊上的肉。为了瘦，我试过不少傻办法：连续一周只吃水煮菜，饿到半夜偷啃馒头；每天硬跑5公里，膝盖疼得蹲不下去，可体重没掉几斤，一停就反弹，肚子上的肉还
如何减少熬夜对身体的伤害？做好这2点，熬夜不一定伤身
晚上11点半，林阿姨还坐在客厅的沙发上，手机屏幕的蓝光映照着她略显疲惫的脸。刷着朋友圈，她想着明天还要早起带孙子，心中暗自叹了口气：“这一天天怎么总这么快？再划一会儿吧，等动画片播完就睡。”可时间一晃就到了凌晨。一边是生活的节奏不停加速，一边是身体的抗议渐渐浮
记忆力 晚睡 rem 夜猫子 influences 2025-09-19 13:43 3
生活日记第1718天
今天儿子学校举行开学典礼，正式开启他的研究生生涯。他们研究生的宿舍是两人间，在上海这种寸土寸金的地方，这个待遇很好啦。巧的是他和室友居然是同年同月同日出生，两个完全一样大的小伙子一定能相处融洽，最后学有所有。
哈佛医学发现：早睡，能减轻大部分的“人间疾苦”
睡眠是大脑排出毒素并巩固记忆和新信息的重要时间阶段，也是我们的肌肉和细胞重建的好时机。优质睡眠不足会导致注意力不集中，跌倒、骨折和车祸的风险增加，免疫系统减弱，甚至诱发一些常见的疾病，如痴呆、糖尿病、心脏病、肾病、高血压、中风、肥胖和抑郁症等。总的来说，熬夜的
德国医学期刊提醒：“夜猫子”更容易腰疼
日本藤田医科大学与名古屋大学研究人员招募了4728名日本公务员，参与腰痛与日常作息相关性的研究。腰痛状况通过自我提交的相关资料进行评估，日常作息采用昼夜节律类型问卷。参与者最终被分为早睡早起（也称“早起鸟”）、晚睡晚起、中间型三类。其中，中间型占比51%，早睡
大热天裹被子睡觉的人，是不是有病？查了一下资料，居然还有科学说法
出于好奇，我还顺便问了办公室同事，结果还真有人点头承认：“对，轻的被子盖上去睡不着，反而压得重一点，特别踏实。”❗️看起来毫无逻辑的一种怪习惯，竟然在大人小孩身上都普遍存在。
早起就是“救命”！长期早睡早起的人，身体会发生3种喜人变化
一大早，天色刚刚泛白，62岁的王阿姨已经换好运动服，拉开了窗帘。此时的小区里，晨练的人还寥寥无几。王阿姨却笑着说：“以前我总是喜欢赖床，经常到八九点才起。那时一天都头昏脑涨，脾气也大。自从坚持早起不到两个月，身体和心情都大变样！”邻居们纷纷好奇，早起究竟有什么
人到中年才发现：年轻时的放纵，注定是中年以后的枷锁
那些曾经用力挥霍掉的时间，熬夜、透支、任性、放纵，全都变成了今后几十年里，压在身上的枷锁，一点都不少。
CCTV6节目播单预告表！9月2号（星期二）晚上播刘老庄八十二壮士
20:13是《刘老庄八十二壮士》，抗战题材，讲的是八路军战士英勇作战的故事，很喜欢战争片的可不要错过了。
一项针对24000人的新大型研究指出，每晚熬夜会带来这些影响
早起的鸟儿和夜猫子都有可能是健康且高效的，主要看是否符合自身的生物节律。本文来自编译，希望对您有所启发。
德云社高峰凌晨直播，打快板背贯口，高老板不困，别人也别想睡
德云社高峰凌晨直播，打快板，背贯口，弄得是非常热闹。开播后，高老板提到，到天津了，刚和同行通话，聊了一个多钟头，现在一点半，直播还能有这么多人，自己蛮开心的。废话不多，高峰直接上干货，打快板，背贯口，一会功夫就把直播间弄得火热。鉴于此，有网友调侃，高老板不困，
“夜猫子”如何优雅地熬夜，并尽可能地健康？
“追剧、刷手机、赶项目……一不小心又凌晨两点了。”这大概是很多人的真实写照。第二天顶着黑眼圈、拖着疲惫的身躯醒来时，心里满是后悔，但晚上又可能陷入同样的循环。
我靠6个笨办法练出赚钱脑子：别死盯工资，先让思维转起来！
“想赚钱却没思路”“工资不够花，又不知道怎么搞副业”——之前我也被这些问题困住，总以为赚钱得靠拼命加班、熬资历，直到用6个笨办法练出“赚钱脑子”，才发现：真正能赚钱的人，从来不是靠卖力气，而是靠找对方向。
人老了才发现：凡是跟儿女住在一起的，大多数最后都得翻脸
尤其是和儿女住到一块，本以为能享清福，图个热闹，没想到却越来越像两拨“室友”，小摩擦不断。